23 февраля 2021 года

Необычные пристрастия беременных, или о вкусах спорят

Довольно часто, когда в нашем окружении появляется беременная девушка, ее начинают засыпать вопросами о вкусовых предпочтениях и, так сказать, необычностях. Или другой вариант захотелось девушке ветчинной колбасы с сахаром, и сразу вердикт – ты беременна! Почему иногда будущим мамам хочется совершенно несочетаемых продуктов? И, да, колбаса с сахаром – это очень вкусно!

Специалисты отмечают, что вкусовые пристрастия беременных меняются по ряду причин, и этот знак не стоит игнорировать. Причин подобному пищевому поведению, как правило, две:

  1. Это сигналы организма о нехватке какого-либо микроэлемента или витаминов, то есть данный сигнал исключительно физического свойства.
  2. Либо это физиологическая причина, рецепторы беременной женщины проходят перенастройку. Поэтому иногда может возникнуть желание подышать бензином, ацетоном или попробовать мел.
Вкусовые пристрастия беременных

Вкусовые пристрастия беременных могут быть очень необычными

Очень часто женщины отмечают, что интерес появляется к тем продуктам, которые ранее если и не вызывали отвращения, то уж точно не были в числе любимых. И наоборот, те продукты, которые всегда нравились одномоментно стали неприятны. Как распознать сигналы своего организма? Врачи выделили несколько основных вкусовых категорий:

  1. Сладкое. Напомним, что большинство сладостей – это быстрые углеводы. А значит ваш организм запрашивает подзарядки. Есть еще один вариант: сладости – это источник удовольствия. Чаще всего на сладкое тянет в темное время суток, зимой или поздней осенью. Как ни странно, пристрастие к сладкому может быть причиной проблем в ротовой полости таких как кариес, пародонтит. Решением с энергетической точки зрения могут стать злаковые. Те же мюсли имеют меньше сахара, и более сложные углеводы. То есть процесс насыщения продержится дольше. С точки зрения удовольствий – попробуйте поискать другой способ получения положительных эмоций – прогулки, фильмы, книги, музыка, спорт и так далее.
  2. Молочные продукты. Принято считать молочные продукты источником кальция. Поэтому этот «строительный материал» необходим маме и малышу в больших количествах. А вы знали, что уже у 7-ми недельного эмбриона появляются зачатки молочных зубов? Однако, не стоит забывать, что излишнее потребление любого, даже самого «здорового» продукта может привести к негативным последствиям. Решение: проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом. У каждого срока есть своя усредненная норма потребления кальция.
  3. Цитрусовые. Любовь ко всему кислому, в особенности к цитрусовым может говорить как о нехватке витамина С, так и о нехватке железа. Кроме того, любовь к кислому может быть следствием пониженной кислотности желудка. Многие женщины приходят в ужас, когда думают о том, сколько же всяких веществ не хватает в их теле с наступлением беременности. Тут, на самом деле, ничего удивительного – очень часто мы игнорируем свой организм до наступления «интересного» периода. Поэтому дефицит какого-либо минерала мог накапываться годами. С наступлением же беременности многие дамы становятся более чуткими к себе и сигналам изнутри.
  4. Соленое. Классика жанра. Возможно, тяга соленым продуктам сигнализирует о нехватке минералов, таких как: калий, натрий, магний. Кроме того, этим желанием организм снижает действие токсикоза, особенно в первом триместре. Как правило, токсикоз ведет к потере жидкости, а соль эту жидкость удерживает.
  5. Острое и горькое. В расшифровке этих желаний мнения исследователей расходятся: одни склоняются к мнению о том, что острое стимулирует работу пищеварительного тракта. Другие считают тягу к продуктам с ярким вкусом стремлением к психологическим эмоциям.
  6. Зелень. Хочется петрушки и укропа, этом может быть следствием дефицита фолиевой или аскорбиновой кислоты.
  7. Алкоголь. Большинство врачей строжайше запрещают любое попадание алкоголя в организм эмбриона. Но многие беременные отмечают непреодолимое желание пива. Одной из причин является нехватка витамина D. Либо нехватка фитоэстрогена.
  8. Мел. Классический показатель нехватки железа, особенно если у женщины предрасположенность к анемии. Кроме того, так может проявляться витамина D.

почему у беременных странные вкусовые пристрастия

Не стоит забывать, что употребление того или иного продукта должно быть умеренным! Обо всех отклонениях от стандартного пищевого поведения необходимо предупредить врача. А теперь познакомим вас с меню беременных дам:

  1. Итак, на горячее – мороженное с мясом. Филе курицы тщательно отбить, посолить, добавить немного тмина, обжарить на среднем огне до полной готовности. Пока курица горячая положить сверху кусок фисташкового мороженного. При желании курицу можно заменить рыбой, а вместо тмина – черный перец.
  2. Гарнир – картофельное пюре с варенной сгущенкой или карамелью. Отваренную картошку с молоком (иногда можно заменить на майонез) и сырыми яйцами тщательно перемешайте миксером. До состояния кремообразной массы. Немного соли, иногда половину чайной ложки сахара, это зависит от сорта картофеля. Сгущённое молоко или карамель, немного нагреть, полить ею пюре, как соусом.
  3. Бутерброд с шоколадкой Snickers и беконом. На кусок белого хлеба кладете два маленьких батончика, сверху хорошо обжаренный бекон. Можно полить томатным соусом. Бутерброд с салями и сгущенкой. На кусок хлеба выложить кусочки салями, сверху полить сгущенным молоком.
  4. Десерт. Соленые огурцы и клубничное мороженное. Классически рецепт – соленый огурец режут тонкими кружочками и укладывают на мороженное – готово к употреблению!

Предупреждение! Данные блюда не рекомендованы для небеременных лиц!

  • Последние материалы

  • Хештеги

  • Рубрики

  • Мы на Youtube